آشنایی با روش‌های آماده سازی رحم برای بارداری

دیگر نمی‌توان بدون انجام آزمایش‌های متعدد، برای بارداری اقدام کرد. بعد از انجام آزمایش‌ها و مشخص شدن سلامتیتان، نوبت به آماده سازی رحم برای بارداری می‌رسد. بدون شک الآن یک سوال برایتان پیش می‌آید که چطور باید این کار را انجام داد؟ ما در این مطلب همه روش‌های تقویت رحم برای بارداری را به شما می‌گوییم تا بتوانید بارداری بدون مشکلی داشته باشید.

چکاپ قبل از بارداری

اول از همه قبل از انجام بارداری باید با یک متخصص زنان و زایمان درباره آماده سازی رحم برای بارداری صحبت کنید. پزشک متخصص پرونده پزشکی و سوابق بیماری خانوادگیتان را مورد بررسی قرار می‌دهد و همچنین داروهایی که مصرف کرده‌اید را هم بررسی می‌کند. ممکن است پزشک به شما بگوید مصرف داروها و مکمل‌هایی که به بارداریتان لطمه می‌زند را قطع کنید.

یکی از مورادی که پزشک متخصص برای مراحل قبل از حاملگی و تقویت رحم برای بارداری به شما می‌گوید، عدم مصرف مشروبات الکلی است. اگر اضافه وزن داشته باشید، باید به یک پزشک تغذیه مراجعه کرده و رژیمی مناسب برای رسیدن به تناسب اندام را آغاز کنید. همچنین باید مواردی مانند ورزش، ایمن کردن بدن و عدم مصرف مشروبات الکلی و مواد مخدر را در برنامه خود قرار دهید.

ممکن است خانمی به بیماری‌هایی مانند دیابت، آسم و فشار خون بالا مبتلا باشد که در این موارد باید به پزشک‌های متخصص مشورت کنید. همه این موارد باید تا قبل از بارداری کنترل شود. برای بررسی سلامت رحم پزشک به شما توصیه می‌کند که معاینه لگن و آزمایش پاپ اسمیر را انجام دهید. البته اگر یک سال قبل از مراجعه به پزشک این آزمایشات را انجام داده باشید، نیازی به انجام آن‌ها نیست.

تاثیرات داروهای ضدبارداری

قبل از اقدام برای بارداری پزشک به شما توصیه می‌کند که مصرف داروهای ضدبارداری را قطع کنید. چند روز بعد از این‌که داروهای ضدبارداری را مصرف نکردید، چرخه قاعدگیتان شروع می‌شود و پزشک می‌تواند بهترین زمان برای اقدام به بارداری را مشخص کند.

معمولا خانم‌ها یک ماه بعداز قطع داروهای ضد بارداری چرخه تخمک‌گذاریشان آغاز می‌شود، اما اگه این مورد برایتان طولانی‌تر شد، حتما با پزشکتان در میان بگذارید. ممکن است خانم‌هایی از آمپول‌های پروسژسترون برای جلوگیری از بارداری استفاده کنند. برای این خانم‌ها بازگشت چرخه طبیعی قاعدگی طولانی‌تر خواهد بود. معمولا پزشکان توصیه می‌کنند تا زمانی که چرخه قاعدگیتان به حالت عادی بازنگشته، برای بارداری اقدام نکنید. با این کار راحت‌تر می‌شود زمان دقیق بارداری را مشخص کرد. البته مهمترین روش برای مشخص کردن زمان بارداری، سونوگرافی است. این مورد مهمترین مرحله آماده سازی رحم برای بارداری محسوب می‌شود.

مشخص کردن دوره تخمک‌گذاری مرحله‌ای از آماده سازی برای بارداری

مشخص کردن زمان تخمک‌گذاری کار سختی نیست. برخی از افراد با متوقف کردن مصرف قرص‌های ضدبارداری این روزها را مشخص می‌کنند. یک روش دیگری هم وجود دارد که در آن باید نشانه‌ها و علائم تخمک‌گذاری را بررسی کرده و زمان آن را تخمین بزنید.

همچنین شما می‌توانید دمای بدن و مخاط دهانه رحم را بررسی کرده و با این کار شانس احتمال بارداری را افزایش دهید. کیت‌هایی هم در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد که با استفاده از آن‌ها تا حد زیادی می‌توانید دوره تخمک‌گذاری را مشخص کنید.

رحم زنان دربارداری چه اهمیت دارد؟

رحم مهمترین عضوی است که هنگام بارداری نسبت به بقیه اعضا درگیر می‌شود. جنین در این بخش تشکیل خواهد شد و همین موضوع باعث شده که اهمیت آماده سازی رحم برای بارداری بسیار زیاد شود. رحم مکانی است که اسپرم به تخمک بالغ زن می‌پیوندد و باعث تشکیل جنین می‌شود.

رحم وظیفه نگهداری از تخمک را برعهده دارد و به‌نوعی اولین خانه جنین به‌حساب می‌آید. یکی از مهمترین ویژگی‌های رحم، خاصیت ارتحاعی آن است که هرچخ جنین بزرگ‌تر شود، آن هم بزرگ‌تر خواهد شد. یکی از دلایلی که مانع بارداری می‌شود، خارج شدن یکی از غده‌های رحم در دوران قاعدگی است. در این موارد خانم‌ها باید مراحل لازم تفویت رحم برای بارداری را انجام دهند.

حتما بخوانید: تاثیر انواع فیبروم بر بارداری

روش‌های تقویت رحم برای بارداری

بدون شک یکی از مهمترین مسائلی که هر زوج علاقه‌مند به آن هستند، دیدن فرزندشان است. اگر از لحاظ جسمی کمی ضعیف هستید و می‌خواهید باردار شوید، حتما به پزشک تغذیه مراجعه کنید. پزشک به شما کمک می‌کند رژیمی مناسب بتوانید قوای جسمانی خودتان را تقویت  کنید. پزشک زمان و زایمان تا حد زیادی می‌تواند به شما برای تقویت رحم برای بارداری کمک کند.

همچنین با کمک او می‌توانید از سقط جنین و مواردی که به جنین آسیب می‌زند در امان بمانید. پزشک متخصص به شما کمک می‌کند تا بارداری، زایمان و جنینی سالم داشته باشید. برای داشتن جسم و بویژه رحم سالم، باید همیشه رژیم غذایی مناسب و ورزش را در برنامه خود قرار دهید.

غذاهایی که باعث تقویت رحم می‌شود

داشتن تغذیه مناسب یکی از مهمترین کارهایی است که باید به‌منظور آماده سازی رحم برای بارداری انجام دهید. هورمون‌های بدن را می‌توانید با داشتن یک رژیم غذایی مناسب تنظیم کنید. سلامت دستگاه تناسلی، رحم، تنظیم بندی تخمک‌گذاری و… ارتباط مستقیم با تغذییه شما دارد. مصرف بعضی از ویتامین‌ها و مواد معدنی برای افزایش باروری زنان مسئله‌ای بسیار مهم محسوب می‌شود و باید در رژیم غذایتان توجه زیادی به آن داشته باشید.

ویتامین‌ C و آنتی‌اکسیدان‌ها مهمترین مواد غذایی برای تقویت رحم به‌شمار می‌روند. تنظیم این مواد در بدن جذب اسپرم را بهبود بخشیده و می‌تواند حرکت آن‌ها را افزایش دهد. تنظیم شدن همه ویتامین‌ها در بدن، باعث کاهش استرس شده و همین موضوع می‌توانید تخمدان و رحم را در بهترین حالت ممکن قرار دهد.

در طب سنتی هم برای تقویت رحم مصرف موادی مانند سبزیجات با برگ سبز، ماهی، امگا 3 و 6، آجیل، تخم‌مرغ، مواد لبنی پیشنهاد می‌شود.

حتما بخوانید: چرا تغذیه در دوران بارداری بسیار مهم است؟

هنگام بارداری کدام مواد خوراکی را مصرف ذکنیم؟

همان‌طور که گفته شد، مصرف مواد مقوی می‌تواند تا حد زیادی باعث بهبود عملکرد دستگاه تناسلی شود. اگر به مواد خوراکی توجه زیادی نداشته باشید، ممکن است مشکلاتی برای زایمانتان ایجاد شود. برای این‌که بتوانید زایمانی کم‌خطر و سالم داشته باشید، بهتر است مصرف موادی مانند کافئین، قهوه، نسکافه، چای، شکلات، نوشابه، مشروبات الکلی، شکر، فست‌فود، گوشت قرمز و… را کنترل کنید.

تقویت رحم با استفاده از داروها

در طب سنتی روش‌های مختلفی به‌منظور آماده سازی رحم برای بارداری وجود دارد، اما ممکن است کسی تمایلی برای استفاده از آن‌ها نداشته باشد. زمانی که به پزشک مراحعه می‌کنید، داروها و ویتامین‌های مختلفی برای شما تجویز می‌کند تا بتوانید با مصرف آن‌ها دستگاه تناسلیتان را تقویت کنید. قرص کلومیفن یکی از داروهایی است که برای تقویت رحم تجویز می‌شود. البته حواستان باشد که نباید این قرص را بدون تجویز پزشک مصرف کنید.

شناختن راه‌های تقویت رحم برای بارداری مسئله‌ای مهم است و به‌همین‌دلیل ما در این مطلب به بررسی آن‌ها پرداختیم. اگر از روش‌های گفته شده استفاده کرده‌اید یا سوالی درباره آن‌ها دارید، مسائلتان درباره آماده سازی رحم برای بارداری را با ما به اشتراک بگذارید.

جهت مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر با ما در تماس باشید.

اینستاگرام دکتر سروی